Le CBD pour un mode de vie actif

« Le baume CBD a été une révolution pour moi, à la fois pendant l’entraînement, la récupération et les épreuves. Je trouve qu’il détend presque instantanément mes jambes et les aide à récupérer plus rapidement. » Andrea Mason, athlète.

Le CBD, abréviation de cannabidiol, est un composé naturel présent dans le chanvre. Il est devenu de plus en plus populaire ces dernières années pour ses potentiels effets bénéfiques pour la santé, notamment en réduisant l’anxiété, en favorisant un meilleur sommeil et en soulageant la douleur. Mais saviez-vous que l’utilisation du CBD peut également vous aider à rester actif ? Voici comment :

Un meilleur sommeil pour plus d’énergie

Un sommeil réparateur est essentiel pour un mode de vie actif. Si vous n’êtes pas bien reposé, vous risquez de vous sentir lent et peu motivé pour faire de l’exercice. Le CBD peut aider à améliorer la qualité du sommeil en réduisant l’anxiété et en favorisant la relaxation. Des recherches ont montré que le CBD peut également aider à réguler le cycle sommeil-éveil, ce qui facilite l’endormissement et le maintien du sommeil tout au long de la nuit.

Nous aimons utiliser l’huile de CBD pour aider à s’endormir, car elle permet de calmer un esprit actif et de faciliter l’endormissement. L’infusion au CBD est un excellent moyen de favoriser un sommeil réparateur. Lorsqu’il est ingéré, le CBD a des effets durables grâce à ses propriétés de libération prolongée. Comme il doit être digéré, il met plus de temps à agir, ce qui vous permet de vous détendre et de préserver votre sommeil.

Intégrer le CBD dans votre routine pour un mode de vie actif peut avoir des avantages significatifs… lorsque vous savez que vous devez poursuivre votre routine d’exercice ou que vous avez simplement une journée chargée devant vous.

Baume au CBD pour les douleurs pré-entraînement

Si vous prévoyez de courir ou d’aller à la salle de sport, l’utilisation d’un baume au CBD avant l’exercice peut aider à soulager l’inconfort et à atténuer la tension. Le CBD a des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent réduire les gonflements et douleurs musculaires et articulaires. Cela peut vous aider à vous sentir plus à l’aise pendant votre entraînement et potentiellement prévenir les blessures et continuer un mode de vie actif.

Par exemple, si vous êtes un coureur souffrant de douleurs au genou, l’application de baume au CBD sur vos genoux avant de courir peut aider à réduire l’inflammation et à soulager la douleur. Cela peut vous permettre de courir plus confortablement et potentiellement améliorer vos performances.

Baume au CBD pour la récupération post-entraînement

Après l’exercice, il est courant de ressentir des douleurs musculaires ou articulaires. C’est une part naturelle du processus de récupération, mais cela peut être inconfortable. Recovery Balm peut aider à soulager les douleurs et à favoriser une récupération plus rapide. Il a été démontré que le CBD permettait de réduire l’inflammation et de favoriser la relaxation musculaire, ce qui peut aider à soulager les douleurs post-entraînement.

Par exemple, si vous faites du vélo pour le sport ou simplement pour vous déplacer, vos genoux peuvent être endoloris après un long trajet. L’application de baume au CBD sur vos genoux après votre sortie peut aider à réduire l’inflammation et soulager toute douleur ou inconfort.

Études médicales pour le CBD pour un mode de vie actif

« Il a été rapporté que le CBD exerçait un certain nombre d’effets physiologiques, biochimiques et psychologiques qui pourraient être bénéfiques pour les athlètes. Par exemple, il existe des preuves préliminaires de l’action anti-inflammatoire, neuroprotectrice, analgésique et anxiolytique du CBD et de la possibilité qu’il protège contre les lésions gastro-intestinales associées à l’inflammation et qu’il favorise la guérison des lésions traumatiques du squelette. Cependant, il est important de reconnaître que ces résultats sont très préliminaires, parfois incohérents, et largement issus d’études précliniques ». Danielle McCartney, Sports medicine open.

Dans cet article, la revue suggère que l’utilisation de CBD pour un mode de vie actif peut avoir des bénéfices potentiels pour réduire l’inflammation, améliorer le sommeil et gérer l’anxiété dans le contexte de l’exercice.

En particulier, les auteurs notent que le CBD peut être efficace pour réduire l’inflammation induite par l’exercice, ce qui peut aider à accélérer le temps de récupération et à réduire les douleurs musculaires. En outre, l’étude suggère que le CBD peut contribuer à améliorer la qualité du sommeil, ce qui est important pour la récupération de l’exercice.

La revue note également que le CBD pourrait avoir des effets bénéfiques sur la gestion de l’anxiété, ce qui peut être particulièrement pertinent pour les athlètes et les autres personnes qui pratiquent des exercices de haute intensité.

Dans l’ensemble, cet article de synthèse suggère que le CBD pourrait avoir des effets bénéfiques sur les performances et la récupération, en particulier dans les domaines de la réduction de l’inflammation, de l’amélioration du sommeil et de la gestion de l’anxiété. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour comprendre pleinement ses effets et pour déterminer le dosage optimal et les méthodes d’administration.

CBD Studios Recovery balm pour un mode de vie actif

CBD Studios Chamonix a élaboré un « Recovery Balm » spécialisé qui cible les douleurs musculaires et aide à la récupération.

Le Recovery Balm infusé au CBD est la solution parfaite pour les muscles épuisés et surmenés.

Ses puissantes propriétés anti-inflammatoires permettent de soulager les courbatures et les douleurs qui surviennent généralement après une séance d’entraînement.

Il suffit d’appliquer le baume sur les zones affectées telles que les genoux, les épaules ou tout autre endroit où vous avez besoin d’un soulagement. Découvrez les bienfaits apaisants de notre CBD pour un mode de vie actif avec Recovery Balm pour vous sentir au mieux de votre forme.

 Conclusion

En conclusion, l’utilisation de CBD peut vous aider à rester actif en améliorant la qualité du sommeil, en soulageant les douleurs pré-entraînement et en favorisant la récupération post-entraînement.

Que vous soyez coureur, cycliste ou simplement à la recherche d’un mode de vie actif, l’incorporation de CBD dans votre routine peut vous aider à vous sentir mieux et à performer à votre meilleur niveau.

Comme toujours, il est important de consulter votre médecin avant de commencer tout nouveau complément ou programme d’exercice.